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使用跑步机须知的安全措施

2017-5-13 09:54| 发布者: admin| 查看: 964| 评论: 0

摘要: 使用跑步机须知的安全措施

  使用跑步机跑步的时候,我们应该要知道的安全意识,以免发生危险,曾新闻报道某健身房的跑步机,就出过事,所以安全措施一定要做好。下面应该要注意的一些事情。

使用跑步机安全意识

  1.穿着问题,最好就是穿透气吸汗的运动衣+吸汗透气的袜子+运动鞋。简单的穿着,让你运动自如,而且也会让你跑起来感觉很轻松,而运动鞋有专门的减震设计,能保护你的脚部不受伤害,而且在运动的时候,流汗在所难免,如果是光脚或者穿拖鞋,不管汗是流到跑步带上还是流到拖鞋里,都是不安全因素,而且容易脚滑摔跤,容易产生危险。所以,在运动的同时,也要保护好自己哦!

  2.女同志应该把长头发盘起来,以免摔跤头发卡到跑带里,十分的危险,注意如果发生危险请按安全键,及时停止。如果家里有小孩的话,一定要放在小孩不会碰的地方!因为虽然底座很稳,不会让跑步机摔倒下来,但是小孩都比较顽皮,用手去拉的话,还是会砸下来的,不小心就会弄伤宝宝哦!

  3.患有高血压、糖尿病、心脏病者不适合使用跑步机跑步机,请注意这是最重要的一点,高血压者运动中可能会出现血压波动,心脏病跑步机速度过快会影响心跳加速,非常危险,患有这几种病的请不要使用跑步机跑步。

  4.我们应该慢慢的跑,要先做预热,不能一上跑步机就做冲刺,这样的运动会使肌肉拉伤,关节受伤等。

  5.跑步机应该定期保养,防止出现机械故障,跑步机突然失灵速度加快,或者按键命令不对等,而且长出故障,有使跑步机寿命简短。我们应该选择大品牌跑步机。

  北京奥斯宇健身器材维修中心从业十年以来,已是多家大型品牌指定维修服务单位,主要提供:北京跑步机维修北京健身器材维修。我们技术精湛、经验丰富、服务体系完善,致力于打造专业的北京跑步机维修公司,北京健身器材维修公司。联系电话:010-60333834


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